コンビニフィットネス

営業時間 月~金 9:00~21:00 土曜日 9:00~18:00
日曜祝祭日、年末年始、夏季休暇休み
コンビニフィットネス 鹿浜
〒123-0864 東京都足立区鹿浜8-28-1 第1KSビル1、2階

プログラム紹介

体の状態に合わせ、1人1人に合ったプログラムを、専門のトレーナーがご指導いたします!
専門のトレーナーがついているので、初心者でも安心して取り組めます。

ボディメンテナンス【自動整体機】

機械を使って、身体をほぐすストレッチ運動、骨盤の位置調整、ヒップアップ、ウェストの引き締め、肩こり改善、腰痛解消、むくみ解消などに効果があります。

「フィットネス」

無理なく筋力アップ、ダイエット

  • 油圧マシーンを利用したサーキットトレーニング
  • ランニングマシーン
  • エアロバイク
  • リカンベントバイク
  • ローイングエルゴメーター【ボート漕ぎ運動】
  • 音波刺激全身運動SONIX
  • TRX
  • スライドボード

「マッサージ」

むくみ解消に効果のあるエアマッサージや、体全体をほぐす事の出来るマッサージチェアで、身体のケアをする事ができます。

  • エアマッサージ
  • マッサージチェア

「パーソナルトレーニング」

マンツーマン指導で、お客様にあった個別プログラムをご提供

  • 短期集中!目標別プログラム
    プロのスタッフとカウンセリング、目標設定を行い、1ヶ月の完全オーダーメイド制のトレーニングを行います。
  • 部位別トレーニング
  • ダイエットサポート 等

1,300/15分

VRC(加圧)プログラム

・駆血プログラム
プレウォーミングアップとして最も新しいトレーニング方法で、健康づくりのプログラムです。 血圧計の要領で、短時間に駆血や血流制限を行うことで、「熱い!」と感じるほど血流が促進され、体温上昇と代謝がアップします。 冷えやむくみなどの原因の血流の不足が改善されます。

・VRCトレーニングプログラム
脚や腕の付け根を適度に加圧することで、軽い運動でも、高強度の運動と同じ効果を得ることができるトレーニングになります。

1,300/15分

BMマッシング【ボディメンテナンスマッサージ】

運動後の体のケア、疲労回復に

1,300/30分